| Téma: Dr. Rácz György Magánegyetem Pedagógiai Intézet (RME-PI) |
|
| R.András |
|
|
Ryan Hayashi - Karate Video Lesson #22 - Connecting To The Hara (Body Center) |
|
|
|
|
|
| R.András |
|
 Helyes választás lehet a karate azok számára
például, akik korábban sportoltak, de jelenlegi élethelyzetükben némi renyheség tapasztalható, ám ezt belátják és hajlandóak változtatni.
Sok szülő gyermeke bátorítása miatt kezdett karatézni, s aztán bár a gyermek abbahagyta ő már aktív fekete öveseink sorát gyarapítja.
Az edzések miliője kevésbé személytelen, mint amit egy kondi-, vagy fitneszteremben tapasztalhatunk és segít legyőzni önmagunkat nap, mint nap.
Általános egészségi állapotunk megőrzésében, vagy előremozdításában is jó eredményeket várhatunk.
Az edzések egyértelműen stresszoldó hatással bírnak.
A karate harcművészet mozgásanyagában és filozófiájában való elmélyülés egyfajta aktív meditáció, harmóniára és egyensúlyra törekszünk testben
és lélekben.
... https://www.shitoryukarate.hu/szolgaltatasok/ |
|
| R.András |
|
Beülhetünk-e megnézni az edzéseket?
Be lehet ülni és ki is lehet próbálni egyszer-kétszer. Gyerekeknél megítélésünk szerint jobb, ha szülők nem üldögélik végig valamennyi edzést. Persze vannak alkalmak, amikor mi kérjük meg a szülőket. hogy jöjjenek el ún.: nyílt edzéseinkre. Tapasztalataink szerint nagyjából kéthavonta érdemes nyílt edzést hirdetnünk, ez általában jót tesz, segít motiválnunk vele a gyerekeket.
Mikor vegyünk karateruhát?
Ne siessük el! Az első egy-két hónapban kiválóan lehet edzeni egy pólóban és egy vékony, laza hosszúszárú melegítőalsóban is. Ha biztosak vagyunk döntésünket (vagy gyermekünk döntését) illetően ráérünk karateruhát venni. Papucsot praktikus hozni az öltöző és a terem közti közlekedés érdekében. Ja, mezítláb edzünk. Később majd szükséges lesz néhány védőfelszerelést is beszerezni.
Jól szétverjük egymást edzésen?
Szerencsére nem. A hangsúlyt a technikákra, a harmóniára helyezzük. A testi épség megőrzése fontos számunkra, ha nem így lenne gyorsan elfogynának az edzőpartnerek. Magasabb szintű övvizsgák alkalmával elképzelhető egy kis csihi-puhi, de komoly sérüléseket nem okozunk egymásnak. Egy edzőtábori foci veszélyesebb lehet...
A karate hatékony önvédelmi rendszer?
Igen. De csak sok éves gyakorlás után indulhatsz jobb eséllyel egy harcban, annál aki nem gyakorol rendszeresen. Ha képessé akarsz válni megvédeni magadat, éveken keresztül kell kitartóan edzened. Az is elképzelhető, hogy mire valóban képes leszel megvédeni magad, már nem is azért gyakorolsz...
Mennyibe kerülnek az edzések?
Egy havi tagdíj valahol az 5 és 10 alkalmas fitneszbérlet ára közé tehető (egy közepesen trendi helyen). Reméljük hetente minimum kétszer látjuk edzésen... A konkrét tagdíjakról az egyes helyszínen oktató mestereknél érdeklődjenek.
Mit tegyek, ha a gyerek kedvét szegi?
Jelezzék számunkra. Lehet, hogy nekünk is változtatni kell, több figyelmet fordítani rá, vagy másképp motiválni. Fontos, hogy a szülők tegyék a kezdetektől fogva a gyerek életének rendszeres részévé az edzéseket. A kisebb hullámvölgyek leküzdésében, ne a nehézségektől való meghátrálásban támogassák a gyereket.
Tanulás vagy Karate?
Hibás kérdés. Tapasztalat mondatja, hogy téves szembeállítani egymással e kettőt. Nem oltja ki egyik a másikat, de segítheti.
Ha túl pocakos, túl vékony, túl öreg, túl csúnya, túl szép, túl erős, túl okos, túl szerény, túl magabiztos stb. vagyok, elkezdhetem-e a karatét?
Mindenképpen.
... www.shitoryukarate.hu/gyakori-kerdesek/ |
|
|
| R.András |
|
Mire jó a karate?
Fegyelemre és figyelemre nevel
Tiszteletet, hierarchiára tanít
Önvédelemre tanít, erős és egészséges fizikumot biztosít
Fejleszti a közösségi gondolkodást, a csapatszellemet és a csapatmunkát
Fejleszti az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt
Fejleszti a keresztdominanciát, mivel mindkét oldalunkat sokszor ellentétesen használjuk
Fejleszti a siker és a kudarcélmények konstruktív átélését és kezelését a játékainkon keresztül
Fejleszti a memóriát, a különböző, változatos formagyakorlatok megtanulása során
Levezeti a stresszt, a feszültséget és a „felesleges” energiákat
Megnyílik egy ősi és érdekes keleti kultúra felé az út
Edzések felépítése
szertartás (köszönés és meghajlás japán hagyományoknak megfelelően)
bemelegítés (játékok, gimnasztika, atlétika)
karate (alapgyakorlatok: ütések, rúgások ,védések, haladások, formagyakorlatok, küzdelmek)
sok-sok mozgáskoordináció javító gyakorlat
lábtorna, gerinctorna
levezetés (csapatépítő és koncentrációt javító játékok, nyújtás)
Nálunk lehetőség van
egy jó csapathoz tartozni
egyesületi életet élni (farsangi/ karácsonyi bulik, évzárók, kirándulások)
versenyezni
vizsgázni, előre lépni, fejlődni
A karate előnyei - a teljesség igénye nélkül - röviden összefoglalva
Kondíció
a klasszikus gyakorlatok mellett mindennapos a hajlékonyság, állóképesség és erő fejlesztése. A karate edzések kifejezetten alkalmasak arra, hogy kondícióban tartsanak. Akik pedig egész napjukat az iskolapadban vagy az irodában töltik, újra felfedezhetik a mozgás örömét.
Egészség
a gyakorlatok az egész testet átmozgatják, így karbantartják. Örök fiatalságot nem ígérhetünk, de az edzések rendszeres résztvevői meglepetést okozhatnak iskolatársaiknak az osztálytalálkozókon.
Harmónia
a karate mozgáskultúrája harmonikus, annak elsajátítása jóleső érzést ad, ráadásul felszabadulást a napi gondok, stressz alól. Az edzések után szellemileg frissen, testileg kellemesen elfáradva távoznak a karatésok.
Önvédelem
a helyesen tanult karate technikák az egyik legjobb önvédelmi rendszert képezik.
Fegyelem és önfegyelem
a karate kihívás a testnek és a szellemnek is. A karatés nemcsak a mozgást sajátítja el, de megtanul koncentrálni, uralkodni a teljesítményét negatívan befolyásoló érzelmi tényezők felett.
Tisztelet
az edzéseken hangsúlyt fektetünk a karate hagyományos japán etikettjére is, ami a mi kultúránkra lefordítva tisztelettudó viselkedést jelent.
Sport
a karate gyakorlása során nem kötelező versenyezni, ugyanakkor lehetőség van kis versenyektől kezdve nagyobb viadalokon is megmérettetni.
... www.karatezuglo.hu/rolunk-mondtak/ |
|
| R.András |
|
Edzett, fegyelmezett embereket akarok nevelni belőlük, akik nem ijednek meg az erősebbektől
és nem bántják a gyengébbeket !
 |
|
| R.András |
|
 Amit érdemes rólunk tudni:
Mestereink és karatékáink a Hayashi-ha Shito-ryu karate stílus gyakorlói. Egyesületünk önálló tagja a Magyar Karate Szakszövetségnek (MKSZ), amely a World Karate Federation (WKF) tagja. Egyesületünk támogatja a versenyzést, de ez nem követelmény.
... www.karatezuglo.hu/ |
|
|
| gajo |
|
Ne akarj még félprofi sportolót sem az unokáidból! |
|
| R.András |
|
Én nem amatőr edző akarok lenni, hanem vérprofi, profibb a profiknál.
Olyan, aki "egyesíti az amatőrök lelkesedését a profik technikai tudásával" (idézet
Csenki Imrétől).
Az a prekoncepcióm, hogy egy edzés nem 1 óra lesz, hanem 12 x 5 perc.
Mert a gyerekek olyanok, mint a madarak: hamar elfáradnak, de hamar ki is pihenik
magukat. |
|
| R.András |
|
A NAT-ról:
- Képzeld, a Szovjetunióban föltalálták a borotváló automatát.
- Az hogy lehet, hiszen minden embernek más alakú az álla ?
- Igen, kezdetben !
Az rendben van, hogy a gyereknek legyen "általános műveltsége".
De abból nem kéne vizsgáztatni, feleltetni, osztályozni.
Épp elég, ha "hallott róla harangozni".
A vizsgáztatás lelki terror, abból csak az lesz, amit
 Mark Twain mond ! |
|
|
|
|
|
|
| gajo |
|
A totális családrombolás napjainkban folyik.Az általad leírt család egyetlen mogulnak sem érdeke. Megy a szövegelés, de csak a színtelen családok a jók, mert azok biztos szavazói a jelenlegi, és jövőbeni hatalomnak.
Nincs a magyaroknak pártja, a proli mentalitás terjed országszerte.
/sok gyerek az óvodában kap rendes ételt!/ |
|
|
| R.András |
|
Nekem anno abban a - ma már kivételesnek számító - szerencsében volt részem, hogy életem
első 7 évét 3-generációs "nagycsalád"-ban élhettem.
Emiatt amíg élek, hálás leszek a Sorsnak.
És emiatt pontosan tudom, mekkora különbség, ha az ember egy szerető mentor (a Nagymama)
védőszárnyai alatt vagy egy idegen, börtön-szerű oktatási intézményben szocializálódik.
Kádárnak talán legnagyobb bűne a családrombolás.
És sajnos, a helyzet a (szavakban) családbarát kormány regnálása alatt tovább romlik.
Javítsuk ki, állítsuk helyre a nagycsaládokat !
Első lépésként, ez csak egy tollvonás, el kéne törölni a kötelező óvoda-látogatást. |
|
| R.András |
|
Hah, Elon Musk, a "zord atya" nemhogy nem börtönőrangyalokkal őrizteti a gyerekét, de zsenge korától
bevonja a családi vállalkozásba:
 Új szövetségesünk a családok szabadságharcában
Az üzletember egyik kisfiával fogadta a magyar államfőt, majd az államfő az alapító-vezérigazgatóval négyszemközti megbeszélést
folytatott. Novák Katalin a tervezettnél jóval hosszabb, két órás beszélgetés első perceiben kifejtette, hogy a klímaváltozás
megoldandó problémája mellett a demográfiai válságra kevesebb figyelem vetül. Felidézte, hogy tárgyalópartnere
a közelmúltban úgy nyilatkozott, a népesedési válság komolyabb kérdés, mint a klímaváltozás.
... https://gondola.hu/cikkek/151647-Uj_szovetsegesunk_a_csaladok_szabadsagharcab ...
Kedves Elnök Asszony !
Vívjuk meg azt a szabadságharcot !
R.A. |
|
| R.András |
|
Az én nemzedékemnek és a gyerekeim nemzedékének még úgy-ahogy el lehetett adni ezeket
a börtön-szerű oktatási intézményeket azzal, hogy a szüleinknek is hasonló börtön-szerű
munkahelyekre kellett járniuk (habár elsőszülött fiam anno arról szövögetett terveket, hogy
padlótól a mennyezetig befagyasztja az ovit és a lányom is minden áldott nap sírva indult el
hazulról, hogy "nem akarok iskolába menni").
Az unokáim nemzedékének mind kevésbé lehet eladni, hiszen pl. az én 8 unokám 8 szüleje kö-
zül csak 1 jár börtön-szerű munkahelyre (jelesül egy oktatási intézménybe). |
|
|