12:33:42
 Frissítés
Keresés | Új hozzászólás
 
   » Isten hozott, kedves Vendég ! Fórumlakók | GY.I.K. | Bejelentkezés | Regisztráció   
 
 » méhes Fórum+  » Társalgó
Téma: Fogyózás
... Elejére 1. lap 
Felkesz Deneverr
Olvasta: 10 | Válasz | 2017. november 07. 10:23 | Sorszám: 27
egyre kisebb, de még sajnos jelentős....
de már nem tudnék egészséges gyereket szülni, ilyen 'kicsi' hassal ..
negyven rabló
Olvasta: 9 | Válasz | 2017. november 06. 16:40 | Sorszám: 26
Nabasszus! Már egy ideje gondolkodom azon, hogy ha a a világ egyik fele egészségtelenül kövér, a másik meg egészségtelenül alultáplált, akkor van-e normális méretű ember?
Ha nincs, akkor fújhatjuk az egészet! Ha van, akkor is.
Az esetleg átlagos méretű valszeg fasiszta-náci-homofób, mert különbözik a különbözőtől.

Neked mekkora hasad van?
Felkesz Deneverr
Olvasta: 10 | Válasz | 2017. november 06. 12:55 | Sorszám: 25


"A világ fele éhezik, a másik fele kövér
Forrás: UIP
MTI
november 6., hétfő 10:07

Egy átfogó elemzés szerint szinte minden országot érint a globális táplálkozási válság: a világ egyik felét a súlyos alultápláltság, másik felét az elhízás miatt.

A Globális táplálkozási jelentés elkészítéséhez 140 ország adatait elemezték a kutatók, akik a lesújtó kép miatt figyelmeztetnek, hogy a táplálkozási válság lefékezheti az emberi fejlődést. Az elemzők hangsúlyozták, hogy a válság okozta egészségügyi fenyegetésre megfelelő globális válaszokat kell kidolgozni. ...."


R.András
Olvasta: 11 | Válasz | 2017. augusztus 01. 07:30 | Sorszám: 24

... www.facebook.com/fekete.lexi/posts/1507413699314912
panda
Olvasta: 11 | Válasz | 2015. január 28. 10:07 | Sorszám: 23
Nehéz dilemma: guggolás nélkül egy metrójegy,
vagy utazás tíz guggolásért + egy sör ...
Cirus
Olvasta: 11 | Válasz | 2015. január 28. 10:01 | Sorszám: 22
Ezt azt hiszem, az oroszok is megcsinálták már. Nálunk is bevezethetnék, sokallom a 300 Ft-ot a szakaszjegyre
panda
Olvasta: 11 | Válasz | 2015. január 28. 05:50 | Sorszám: 21

"Tíz guggolásért ingyen metrójegy jár
Így szerezhet ingyen metrójegyet
2015. január 27., kedd 17:10, frissítve: kedd 18:04 , forrás: MTI, szerző: KN
Daniel Manrique / Wikimedia

Tíz guggolásért ingyen metrójegyet ad hétfőtől Mexikóváros vezetése, hogy új lendületet adjon a városlakóknak a túlsúly elleni harcban.

A mexikói főváros tucatnyi metróállomásán különleges készülékeket szereltek fel, amelyek tíz guggolásért cserébe ingyenes metrójegyet adnak.

A gép azt is azonnal kiszámolja, hogy a „térdhajlító” a rövid testmozgással hány kalóriát égetett el. Az első 80 ezer guggoló ezenkívül lépésszámlálót is kap, hogy az további sportolásra buzdítsa.

Hivatalos statisztikák szerint az ország felnőtt lakosainak 70 százaléka, a gyerekek majdnem harmada túlsúlyos vagy elhízott. Ezek az Egyesült Államokban mért arányoknál is rosszabbak."

http://mno.hu/szinesvilag/tiz-guggolasert-ingyen-metrojegy-jar-1269798
Rendes Kis
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. szeptember 24. 11:14 | Sorszám: 20
Gratula !
Cirus
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. szeptember 24. 10:01 | Sorszám: 19
Mozgás, mozgás, egészséges étrend, egészséges étrend és még egyszer egészséges étrend. A mozgás csak kb. 30%, de a szükségesnél kevesebb kalóriabevitel kell. A megfelelő étrend ehhez tesz hozzá 70%-ot.
Én 10 kilót fogytam február óta , megerősítettem az izomzatom, azóta egyszer sem állt be a derekam és sokkal jobb kondiban vagyok. Nem lettem sovány egyátalán.

Mellesleg kevés kenyér, minimális tészta, sok zöldség, a húsadagom most emelem, mert kell a több protein. Napi 3-4 liter víz. Napi 4 étkezés minimum. Általában magam főzöm, vagy rakom össze. ja és azért becsúszik a junk kaja időnként, iszom alkoholt is.

41 évesen százszor jobban nézek ki, mint 20 évesen
Rendes Kis
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. szeptember 24. 08:10 | Sorszám: 18
Engedjétek meg, hogy megosszam veletek a tárgykörben szerzett saját tapasztalatomat.
Ezzel a módszerrel néhány hét alatt ledobtam 5 kilót.
Roppant egyszerű, semmi überáltudományos tutiétrend, semmi fogyibogyó.
Azon alapszik, hogy az éhségérzés és a jóllakottságérzés nem szimmetrikus: van mardosó
éhségérzet, de nincs mardosó jóllakottságérzet.
A szervezetünk az energiahiányt sokkal kevésbé tolerálja, az energiatúladagolás iránt
sokkal elnézőbb, azt elfogadja és elraktározza rosszabb időkre.
Ezt hívjuk kövérségnek.
Ha enyhe éhséget érezve evésnek látunk és bőséges jóllakottság érzéséig táplálkozunk,
akkor túl sok energiát veszünk magunkhoz.
Körülbelül a szükségesnek 2x-esét.
Tehát, a szabály: egyél feleannyit, mint amennyit a szemed kíván.
Ez a szintentartás szabálya, ha fogyni akarsz, akkor 1 kicsivel kevesebbet.
Az enyhe éhségérzetkor még nem kell evéshez látni.
Az még csak óvatos figyelmeztetés, hogy a szervezetünk átkapcsolt tartalék-üzemmódra,
erre elég rábólintanunk: rendben, épp ez a cél.
Ha ilyenkor étellel kínálnak, udvariasan hárítsuk el, mondván: köszönöm, én most horpadok !
Várjuk meg a kifejezett éhségérzést és akkor együnk jóízűen - feleannyit, mint gondolnánk.
Ennyi.
Meg lehet tanulni, ez a horpadásérzés kifejezetten kellemes, sikerélményt ad.
Sok sikert !
Rendes Kis
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. augusztus 23. 16:35 | Sorszám: 17
Lehet, hogy a szükségesnél kétszer többet eszik?
Forrás: Kossuth Rádió, Napközben

Többet eszünk, mint kellene – állítják a kutatók. Vannak olyan létfontosságú tápanyagok, amelyekből kevesebbet fogyasztunk, mint kellene, másokból pedig túlzásokba esünk – erről is szó volt a Napközben csütörtöki adásában.
Európa-szerte a mennyiségi növekedés jellemzi az emberek táplálkozását, Magyarországon például 1970 és 2000 között a napi energiabevitel nőknél 400, férfiaknál 200 kalóriával nőtt, előbbi közel egy tábla csokoládé energiatartalmával egyezik meg.

Vági Zsolt a Nemzetközi Táplálkozáskutató Intézet ügyvezető igazgatója a Napközben csütörtöki adásában azt mondta, miközben harminc év alatt száz kilóval nőtt az évente fejeként elfogyasztott élelmiszer mennyisége, az emberek energiafelhasználása, a megváltozott életmód miatt, folyamatosan csökken. A táplálkozástudományi szakértő szerint ma egy átlagos személy a szükségesnél kétszer többet eszik.
Túlzott kalóriabevitel, növekvő élelmiszer-fogyasztás - Napközben

A kutatók szerint a többség éppen azokból a termékekből fogyaszt nagyobb tételben, amelyekből kevés is elég lenne – ilyenek a cukrok és a telített zsírsavak. Az emberek nagy része eközben az ásványi és biológiailag aktív anyagokat, vitaminokat tartalmazó élelmiszerekből a szükségesnél kevesebbet eszik.

Például a kenyerek többsége nem érződik sósnak, mégis nagyon nagy mennyiséget tartalmaznak ebből az anyagból – ugyanez igaz a felvágottakra és sajtokra is. Az ízesített és probiotikus joghurtok pedig akár 12-13 gramm cukrot is tartalmazhatnak, ami komoly mennyiség – tette hozzá.
... www.hirado.hu/2014/08/22/lehet-hogy-a-szuksegesnel-ketszer-tobbet-eszik/
Rendes Kis
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. július 13. 07:16 | Sorszám: 16

... www.facebook.com/photo.php?fbid=666897226722170&set=a.365234080221821.83405.1 ...
... www.facebook.com/lezsak
Békáscity
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. június 28. 16:45 | Sorszám: 15
lájk
Rendes Kis
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. június 28. 11:41 | Sorszám: 14

... www.facebook.com/photo.php?fbid=653030184791438&set=a.421169021310890.96559.2 ...
... www.facebook.com/lezsak
panda
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. június 09. 23:50 | Sorszám: 13
http://www.fogyas.info/
Békáscity
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. június 09. 16:08 | Sorszám: 12
így már kerekebb a világ
Rendes Kis
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. június 09. 14:02 | Sorszám: 11
Igaz, más rizikófaktorok is vannak, pl.: http://erdely.ma/eletmod.php?id=166304&cim=sok_veszekedes_korai_halal
Békáscity
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. június 09. 11:12 | Sorszám: 10
Minden ilyen "megállapítás" azt sugallja, hogy csak a kövérek betegek és halnak meg. Hát nem !
Rendes Kis
Olvasta: 11 | Válasz | 2014. június 09. 09:41 | Sorszám: 9
Az éjszakázásokkal kezdődik
A civilizációs betegségnek tartott tömeges elhízás Romániába a rendszerváltás utáni években gyűrűzött be, amikor hozzáférhetővé váltak az addig alig ismert, és a kereskedelemben nem forgalmazott termékek: az olajban sült burgonyasziromként elhíresült chipsek, a cukros üdítők széles választéka, a transzzsírokat és a rengeteg adalékanyagot tartalmazó élelmiszerek. Ehhez társult az egészségtelen életmód gyors elterjedése: az emberek egyre később fekszenek le, emiatt felborul az étrendjük. A késő délutáni hazatéréssel elkezdődő, és gyakran éjszakába nyúló nassolás az elhízás egyik fő oka. „Eleink korán keltek: reggel kiadósan megreggeliztek, volt uzsonna és ebédszünet, majd korai vacsora és ágyba bújás. Ez ma már régi idők szép emléke” – magyarázza a doktornő, aki a gyakorta felszínes vagy teljesen kimaradó reggelivel, a rendszertelen időben sorra kerülő ebéddel és a nagy esti evésekkel, meg a mozgáshiányos életmóddal hozza összefüggésbe a gyorsan terjedő szindrómát, az elhízást.
... http://erdely.ma/eletmod.php?id=166324&cim=mindennapi_mergeink
Rendes Kis
Olvasta: 9 | Válasz | 2014. február 18. 18:25 | Sorszám: 8

... www.facebook.com/media/set/?set=pcb.711405988900039&type=1
Rendes Kis
Olvasta: 9 | Válasz | 2014. február 18. 14:25 | Sorszám: 7

... www.facebook.com/photo.php?fbid=683732158314169&set=gm.710302895677015&type=1 ...
Rendes Kis
Olvasta: 8 | Válasz | 2013. január 11. 11:04 | Sorszám: 6
És pénztárcából ?
Cirus
Olvasta: 8 | Válasz | 2013. január 11. 10:39 | Sorszám: 5
Miért lenne ronda? valakinek az tetszik. A szépség relatív és szerintem belülről fakad.
onodij
Olvasta: 8 | Válasz | 2013. január 11. 10:16 | Sorszám: 4
Nem szép a kövér - a sovány meg egyenesen ronda !
Rendes Kis
Olvasta: 8 | Válasz | 2012. szeptember 29. 08:01 | Sorszám: 3

... www.facebook.com/jutka.sarkozi
Tovább ...
 
Jelmagyarázat    Van új hozzászólás
   Ezeket a hozzászólásokat már láttad
... Hibabejelentés | | | Gondola ...