| Téma: Főzőcske - "de" lelkesen, odaadással, kreatívan |
|
|
|
| mpd |
|
|
Ja. Afrikában még a pásztorkodó maszájok se isznak tejet. |
|
| Cirus |
|
A macska domesztikált állat, vadon lve nem fogyaszt tejet ő sem  Az én egyik macskám speciel nem issza meg. |
|
| Cirus |
|
|
Kétharmad, de csak Európában. |
|
| mpd |
|
|
Igyátok csak...... amíg ihattyátok. |
|
| mamácska |
|
Az alább felsorolt élelmiszerek nem csupán arra képesek, hogy hosszú időre eltelítsenek bennünket, de tele vannak antioxidánsokkal is, valamint számos olyan tápanyaggal, melyet a szerveztünk magától nem tudna előállítani, ráadásul a zsírégetést is felgyorsítják, szerveinket pedig megóvják a különféle mérgektől, és ha még ez sem elég, védelmet nyújtanak a szívbetegség és a rák ellen, valamint csökkentik a koleszterinszintet és a vérnyomást.
S hogy mik ezek a csodálatos képességű ételek? Kezdjük mindjárt a zabbal, ami egyrészt kiváló reggeli alapanyag, ám alacsony glikémiás indexének köszönhetően a cukrot csak fokozatosan juttatja a szervezetbe, így tovább jóllakottnak érezzük magunkat. A zab emellett tele van vízben oldódó rostokkal és a koleszterinszintre is jótékony hatással van.
Egy második igen értékes táplálék a tonhal, ami szintén nem túl drága, viszont ehetjük szendvicsben, tésztával vagy salátába keverve is. Értékes omeaga-3 zsírsavakat tartalmaz, emellett tele van fehérjével, és számos hasznos ásványi anyaggal, például szelénnel, magnéziummal és káliummal.
A babról sem szabad elfeledkezni, mert bár gázképző hatása járhat kellemetlenségekkel, mégis egy rendkívül tápláló ételről van szó, melyet önmagában is kiválóan lehet fogyasztani. A bab rostban gazdag, antioxidánsokat is tartalmaz, és számtalan módon felhasználható. Talán az egyik legsokoldalúbb étel a tojás, amely szintén nagyszerű fehérjeforrás, így vegetáriánusok számára különösen ajánlott. Emellett, aki tojást fogyaszt, 18 egyéb tápanyagot vesz magához, többek között B12 és D vitamint.
A káposzta egy másik olyan étel a bab mellett, ami nem kap kellő elismerést, pedig béta karotinban és C vitaminban egyaránt gazdag, sőt rostokat is tartalmaz bőven. Lehet, hogy az illata nem a legjobb, de annál egészségesebb.
A banán az egyik legkönnyebben fogyasztható étel, a nap bármely szakában ehetünk egyet, jót tesz a szív- és érrendszerünknek, továbbá káliumban is gazdag, így a csontokat is erősíti.
A banánnál kevésbé népszerű étel a barna rizs, pedig fehérjét, B1 vitamint, kalciumot, magnéziumot, rostokat és káliumot is tartalmaz, melyek mind igen jót tesznek a szervezetünkkel. A glikémiás indexe kellően alacsony, ezért jóval tovább jóllakottnak érezzük magunkat utána, mintha hagyományos fehér rizst fogyasztanánk.
Utolsóként egy nagyon alulbecsült étel következik, a burgonya, amit szénhidráttartalma miatt általában nem ajánlanak, pedig emellett még számtalan hasznos tápanyag található benne, többek között antioxidánsok. Ráadásul bizonyítottan rákellenes összetevőket is tartalmaz, így ideje lenne jobban megbecsülni. |
|
| Rendes Kis |
|
A hűtő bosszúja - Szilánkok (Read-up comedy)
szilankok.com
"Félek, a hűtőm egyszer bosszút fog állni rajtam. Félóránként előjön, kinyitja a szobám
ajtaját, bámul három percig meredten, majd legyint egyet és visszacsukja."
... www.facebook.com/daniel.patkos |
|
| Rendes Kis |
|
idea for a website: The Inverse Cookbook: I tell you what ingredients I have
and the site should give me the recipes that use (a subset of) only those
ingredients. Or does this exist?
... www.facebook.com/foldiak |
|
|
| tiszavirág |
|
|
Én például szeretem. Minden nap azt reggelizem. |
|
| katáng |
|
Bicegve a második gyermekkor felé, eszembe jutott az első. (Visszapillantva nem is volt olyan rég.)
Kombinálás nélkül, natúr állapotban almát sütöttem a sütőben. |
|
| Rendes Kis |
|
Igazán nem akarok Isten-káromlás vétségébe esni, de pl. az az akril-nitril rágóeszköz,
amit a fogász a szánkba épít, fölülmúlja azt a csontból készültet, amit a Teremtőtől
kapunk ajándékba ... |
|
| onogur |
|
Azért a kétharmad nem kisebbség. Egyelőre.  |
|
| mpd |
|
A tejet egyetlen felnőtt emlős sem szereti, és alapesetben meg sem tudja emészteni a laktózt. Hiszen a természetben gyakorlatilag sohasem fogyaszt tejet a szopós kor után, ezért a laktáz enzim termelése szépen lassan megszűnik (felesleges).
Viszont a pásztorkodó embereknél MÁSODLAGOSAN újra kialakul ennek az enzimnek a termelésére szolgáló képesség. De így is csak a népesség kisebb része képes tejcukrot emészteni. |
|
|
|
|
| onogur |
|
|
Van az a pénz, amiért korpásodik a hajuk. |
|
| tiszavirág |
|
|
Pedig állandóan azt ugatják, hogy jóval egészségesebb, mint a vaj. |
|
| onogur |
|
|
Attól nem vagyunk különbek, hogy ipari hulladékot eszünk. |
|
|
| Rendes Kis |
|
|
Node mi különbek vónánk őnáluk, vagytánnem ? |
|
|
| onogur |
|
|
Az állatok meg meg se eszik. |
|
|