00:12:57
 Frissítés
Keresés | Új hozzászólás
 » Isten hozott, kedves Vendég ! Fórumlakók | GY.I.K. | Bejelentkezés | Regisztráció 
 » Életmód
Téma: Depresszió
... Elejére 1. lap 
mpd
Olvasta: 7 | Válasz | 2014. november 07. 07:08 | Sorszám: 115
Egy órán keresztül nézzem azt a gigantikus koffert?
hümér
Olvasta: 7 | Válasz | 2014. november 07. 01:00 | Sorszám: 114
http://www.youtube.com/watch?v=Nz238NTN-JM
Békáscity
Olvasta: 7 | Válasz | 2014. november 06. 18:39 | Sorszám: 113
Rottenbiller u.16. - hej de sokat jártam oda ... énekelni, táncolni !
negyven rabló
Olvasta: 6 | Válasz | 2014. november 06. 18:08 | Sorszám: 112
Kösz.

(Azé' úgy 40 évvel ezelőtt az ilyet piszkosul bírtam!)
mpd
Olvasta: 6 | Válasz | 2014. november 06. 15:49 | Sorszám: 111
https://www.youtube.com/watch?v=YkYVIePty9s
negyven rabló
Olvasta: 5 | Válasz | 2014. november 06. 15:44 | Sorszám: 110
Mijaza depresszijó?
Rendes Kis
Olvasta: 6 | Válasz | 2014. november 06. 13:24 | Sorszám: 109
Lehangolt? Énekeljen kórusban!
Egy friss kutatás szerint a kórusban éneklésnek számos
pszichológiai előnye van. Az egyidejű mozgás és légzés
az összetartozás érzetét kelti a résztvevőkben, s erősíti
a csoportkohéziót.
... www.hazipatika.com/psziche/harmoniaban/cikkek/lehangolt_enekeljen_korusban/20 ...
Mindenkit szeretettel várunk a Budapesti Ifjúsági Kórus
próbáin kedden és pénteken a Bp. VII. Rottenbiller u.
16-22-ben. A honlapunk címe: www.bik-korus.hu
... www.facebook.com/gerenday.agnes?fref=nf
mamácska
Olvasta: 5 | Válasz | 2014. július 24. 11:13 | Sorszám: 108
Depresszió ellen javaslom a "BEUGRÓ" című szituációs játékot,melyet minden délután 17 óra 15 perctől a VIASAT3 csatornán, a korábbi részeket pedig minden délután 19 órától az RTL+ -on
lehet megnézni.Nagyon jó kikapcsolódás! Ajánlom mindenkinek!
mamácska
Olvasta: 5 | Válasz | 2014. július 23. 13:39 | Sorszám: 107
A világ legidősebb emberének tanácsai a hosszú életre:

http://www.hirado.hu/2014/07/23/van-tole-mit-tanulni-ime-a-vilag-legidosebb-e ...
mamácska
Olvasta: 3 | Válasz | 2014. július 23. 13:16 | Sorszám: 106
Depresszió ellen zenehallgatást javaslok!
Én - ha szomorú vagyok - olyan zenéket hallgatok,amik a lelkemet simogatják.
Egyszerűen kisírom magamból a bánatot!Pl ezt:

https://www.youtube.com/watch?v=t8Lb14kRRBc&list=RDt8Lb14kRRBc
panda
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. július 23. 01:16 | Sorszám: 105

Rossz az élete? Még mindig lehet fókaszámláló!
2014.07.22. 19:11 - kitbits

Izlandon önkéntes fókaszámlálóbiztosokat keresnek – adja hírül a Grapevine. Sürgős az ügy, mert most vasárnap, vagyis július 27-én indulnának, hogy egy száz kilométer hosszú partszakaszon ellenőrizzék az állatok létszámát, a hvammstangii Izlandi Fókacentrum vezényletével. A nyugat-húnaþingi területet kisebb részekre osztják, mindegyik számlálóbiztosnak kijelölve egy-egy területet.

http://velvet.hu/blogok/gumicukor/2014/07/22/rossz_az_elete_meg_mindig_lehet_ ...
panda
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. július 06. 09:17 | Sorszám: 104
Ez nem tetszik nekem. Így hamar elkopik ..
Békáscity
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. július 06. 09:05 | Sorszám: 103
Nem vagyok depresszios, csak qrva sok dolgom van, amitől időnként kikattanok ... Adtak citopram-ot azonnal amint kiejtettem a számon hogy kéne valami bogyó ami kikapcsol néha. Állítom hogy a sok gyógyszer többet árt mint használ - pedig manapság már mindenkit bipolárisnak nyilvánítanak pedig csak border-line
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. július 06. 05:49 | Sorszám: 102
Depressziós? Sétáltasson káposztát!
... http://zoldtrend.hu/depresszios-setaltasson-kaposztat
... www.facebook.com/altenergia/photos/a.183790254970277.50797.126779667338003/89 ...
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. június 12. 15:57 | Sorszám: 101
Harc a depresszió ellen
... http://polgarportal.hu/hirozon/4434-harc-a-depresszio-ellen-az-interneten-is
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. január 07. 17:33 | Sorszám: 100

... http://9gag.com/gag/aRQ4LPQ?ref=fb.s
... www.facebook.com/pkanga
onogur
Olvasta: 3 | Válasz | 2014. január 07. 12:57 | Sorszám: 99
Biztos sokat segítene, csakhogy a depresszió egyik fő tünete az alvászavar (nehezen alszik el, gyakran felébred, rémálmai vannak). Szóval nem azért depressziós, mert rosszul alszik, hanem azért alszik rosszul, mert depressziós.
Mintha egy étvágytalanságban szenvedő embernek azt javasolná, hogy egy adag velős pacal elfogyasztása sokat segítene az állapotán.
keresztkem
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. január 07. 05:42 | Sorszám: 98
Én "úgy" látom--úgy sejtem--hogy TÚLSÁGOSAN SOK ESETBEN minősítenek embereket manapság depressziósnak akkor is, ha tkp. csak az illetőnek rossz hangulata van, vagy rossz kedve.
Azt hiszem: a szimpla rosszkedv még nem depresszió.Ám az igaz lehet, hogy a jó--de mindenképp TERMÉSZETES(!)--alvás sokat segít.
keresztkem
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2014. január 04. 09:29 | Sorszám: 97
A gyakori halogatás, szorongást eredményez
... http://erdely.ma/eletmod.php?id=155837&cim=a_gyakori_halogatas_szorongast_ere ...
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2013. november 27. 18:33 | Sorszám: 96
Alvásterápiával a depresszió ellen

Alvásterápiával talán megduplázhatók a depressziósok gyógyu- lási esélyei egy kanadai kutatás szerint, mely a kóros álmatlan- ság terápiájából indult ki.

A depresszió a leggyakoribb mentális zavar, az Egyesült Álla- mokban évente 18 millió embert sújt. A betegek több mint fele álmatlansággal is küzd. A kutatást ismerő szakértők szerint az eredmények hihetőek, és ha más tanulmányok megerősítik ő- ket, ez lesz a legnagyobb előrelépés a depresszió gyógyítá- sában a Prozac megjelenése óta – tudósított a The New York Times.

... http://www.erdely.ma/eletmod.php?id=153655&cim=alvasterapiaval_a_depresszio_e ...
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2013. szeptember 12. 16:03 | Sorszám: 95
17 óránként öli meg magát valaki a Vajdaságban

Az utóbbi években csökkent ugyan az öngyilkossági kísérletek száma a Vajdaságban, de Szerbiában még mindig az észak-bácskai Szabadkán és környékén regisztrálják a legtöbb esetet – adta hírül kedden a szerbiai tömegtájékoztatás.

Szabadkán és környékén százezer lakosra számítva 30 az öngyilkosságok száma, míg a szerbiai országos átlag 9, ami megfelel az európai átlagnak is.

... http://erdely.ma/tarsmagyarsag.php?id=149254&cim=17_oranken
Rendes Kis
Olvasta: 3 | Válasz | 2013. szeptember 12. 07:49 | Sorszám: 94
Önpusztító emberiség

A világon évente mintegy egymillió ember követ el öngyilkosságot, vagyis minden negyvenedik másodpercre jut egy. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a világ lakosságának öt százalé­ka kísérel meg öngyilkosságot élete során, a gondolat viszont a népesség 10–14 százalékának a fejében megfordul. A százezer lakosra jutó öngyilkosságok száma Litvániában és Oroszországban a legmagasabb, míg Dél-Amerikában a legalacsonyabb. A WHO szerint a mentális betegségek és a pszichés zavarok, valamint a stressz a következő évtizedekben az egyik legsúlyosabb egészségügyi problémává válhat. Az öngyilkosság megelőzésének világnapját kedden tartották.

Keleten is egyre gyakoribb

Az öngyilkosság egykor tabutéma volt, ma azonban az egyik nyilvánosan is tárgyalt legjelentősebb probléma a világ legnépesebb országában, Kínában is. Az Egész­ség­ügyi Világszervezet 2009-es adatai szerint a világon elkövetett öngyilkosságok 26 százalékát a távol-keleti országban jegyzik fel. Az öngyilkosság az öt vezető halálozási ok egyike, előfordulása egyre gyakoribb az időskorúak körében.

Hszia Hszüe-luan, a Peking Egye­tem szociológiaprofesszora az okokról szólva elmondta, hogy az óriási társadalmi változások okozta zavar és elidegenedés az egyik tényező. Ma­gyarázatként hozzáfűzte, a modern társadalomban növekszik az emberekre nehezedő nyomás, és a nehézségek megoldhatatlannak tűnő helyzeteket teremtenek.

... http://erdely.ma/eletmod.php?id=149244&cim=onpusztito_emberiseg
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2012. július 19. 07:49 | Sorszám: 93

... www.facebook.com/tori.baker.54
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2012. július 18. 08:09 | Sorszám: 92
Falun a legtöbb – Évente 60 öngyilkos Háromszéken

... http://erdely.ma/hatranyban.php?id=123028&cim=falun_a_legtobb_evente_60_ongyi ...
katáng
Olvasta: 2 | Válasz | 2012. július 15. 12:42 | Sorszám: 91
Kilenc lépés a biztos depresszió felé
(Magyar Kurír, 2012. 07. 13. )

Nicole Unice tanácsadó a Relevant Magazine-on foglalta össze azokat a lépéseket, amelyekkel igen gyorsan depressziós, lehangolt lelkiállapotban találhatjuk magunkat.


1. Ápold a sértődöttségedet! Feltételezd a legrosszabbat az emberekről. Ha félreértenek, mellőzve érzed magad, gondold azt, hogy az emberek tényleg gyűlölnek téged és nemkívánatos a jelenléted. Utáld magadat és utálj másokat! – mondja a tanácsadó.

2. Élj a múltban! Ismételgesd magadban a korábbi eseteket, amikor ugyanez történt veled, és idézd fel a múlt fájdalmas pillanatait!

3. Hagyd figyelmen kívül a tested jelzéseit! Ne hallgass a testedre, ha fáradtnak érzed magad, ne pihenj! Ha össze-vissza alszol, továbbra is aludj így! Egyél sok gyorskaját, amiben alig van tápanyag és az egekbe küldi a vércukorszintedet! Igyál sok kávét és energiaitalt pihenés helyett!

4. Hagyd figyelmen kívül a lelkedet! Tégy úgy, mintha gép lennél! Ne vedd komolyan a lelkedet, és gondold azt, hogy téged nem érintenek meg a szomorú szerelmes dalok, az unalom és a buta YouTube-videók.

5. Higyj a hazugságnak, hogy mindenki másnak megvan, ami szeretne, csak neked nincs! Higgy a romantikus sorozatoknak, és gondold azt, hogy az ismerőseid élete sokkal jobb, mint a tied.

6. Válj cinikussá! Kezdj hinni abban, hogy az emberek nem változnak, az élet alapvetően szívás, és hogy a fájdalom elkerülése fontosabb, mint a szeretet kockáztatása.

7. Sose sírj! Sose mutass gyengeséget! Ne légy szomorú! Ha ki akarnak belőled törni a könnyek, tartsd vissza erővel!

8. Sose kérj bocsánatot! Sose ismerd be, ha elrontottál valamit. Mikor tudod, hogy elrontottál valamit, akkor is igazold magad és érvelj magad mellett!

9. Mérd lehetetlenül magas mércével magadat és az embereket! Gondold azt, hogy a hibázás számodra nem lehet opció, mindenképp el kell kerülnöd, és mindennek, amibe belekezdesz, hatalmas sikerrel kellene végződnie. Hallgass arra a részedre, ami szerint hibázni szörnyű dolog, és ne kezdj bele sose semmibe az ettől való félelem miatt, vagy hallgass arra a részedre, ami szerint te mindig jól csinálsz mindent, próbálkozz, hibázz és gyűlöld magad. És mérj mindenkit magad körül ugyanilyen mércével.

Nicole Unice hozzáteszi: van egy tizedik út is a depresszióhoz, de ez mindenki számára egyéni. Talán egy egészségtelen barátság fenntartásáról van szó, talán arról, hogy kapcsolatban maradunk a Facebookon valakivel, akivel nem kellene. Esetleg egy telefonszámról, amit törölni kellene a mobilból. A tanácsadó hozzáteszi: ha nem tetszik a tíz lépés, akkor csináld az ellenkezőjét, és légy egészséges lélekben!

Tovább ...
Jelmagyarázat    Van új hozzászólás
   Ezeket a hozzászólásokat már láttad
... Hibabejelentés | | | Gondola ...