Idézet:

---

In the study, a group of animals was made obese on a diet made up of 45 percent fat. After 80 days, they weighed 20 percent more than a group of animals fed a normal diet of 11 percent fat. Then the obese animals were given a shot of a leptin-producing gene into the paraventricular nucleus. Fifty-six days later, those that received the leptin gene were now only 3 percent heavier than they were when the experiment began.

Kalra thinks that in the fat rats there’s some kind of insufficiency of leptin in the brain areas where leptin normally works -- just as there is in 95 percent of dieters. There's no magic pill for easy weight loss, but exercise and good nutrition are as reliable as ever, Kalra says. "It's important to emphasize both."

---

Idézet:

---

Healthy eating and exercise habits can help your mood and self-esteem

---

Idézet:

---

A tök sok hasznos tulajdonsága mellett
- egészséges is,
- vizelethajtó,
- gyulladáscsökkentő erővel bír, ezenfelül
- vitaminokat is tartalmaz. A tökmag igen
- gazdag tápanyagokban,
- zsírjai igen értékesek, merthogy 80 százalékban telítetlen növényi zsírsavakat tartalmaz, koleszterinmentesek, főként kétszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdagok. A telítetlen zsírsavak bizonyítottan lassítják az érelmeszesedést, azaz ideális táplálék! A tökmag tápanyagai révén a prosztata-bántalmak kezelésében is kiemelkedő jelentőséggel bír.

---

Idézet:

---

Gyógyászati jelentősége egyre növekszik. Igen sok szelén is van a magokban, amely a gyulladásos folyamatok megakadályozásában (antioxidáns) játszik fontos szerepet. Agyműködést serkentő, idegrendszerre, prosztatára ható jótékony hatása miatt egyre több készítményben találkozhatunk vele. Az enyhén pörkölt, kissé sózott mag nemcsak élvezeti cikk, hanem fokozza a szervezet ellenálló képességét és a szellemi teljesítőképességet is.

---

Idézet:

---

A mandula, de főleg a dió veszélyes a gyomorsavra! Eccerűen felszívják!

---

Idézet:

---

Ne feledkezzünk meg a tökmagról sem..

---