| Téma: Egészségmegőrzés |
|
| búzavirág |
|
Erről a férfiasságot erősítőről jutott eszembe ez a mondóka. 
CSICSERI BORSÓ
Csicseri borsó, bablencse,
Feketeszemű menyecske,
Ne menj haza este,
Mert megdöf a kecske,
Pattantyú.
|
|
| Rendes Kis |
|
Jobb mint a Viagra!
Rendkívül gazdag telítetlen zsírsavakban, és növényi fehérjékben. Segít megelőzni a potencia zavarokat és erősíti a férfiasságot, kiváló hasmenés ellen, por alakban sebfertőtlenítő és gyógyítja a furunkulust - olvasható az Életforma honlapon.
Ez a csodanövény a csicseriborsó ... http://gondola.hu/cikkek/68038 |
|
| Jácintia |
|
Tegnapi emilezésem kapcsán eszembe jutott, hogy az állandó hasmenésre a legjobb gyógyszer a Lósóskamag-tea. Teljesen rendbeteszi a bélést - korunk népbetegsége, a stressz hatására kialakult bél-irritáció miatt teszem közre ezen infot, mindenkit nagyon kérek segítsen beteg embertársain és adja tovább !
Köszönöm. |
|
| mamácska |
|
Az egészségünk megörzése mindennél fontosabb!
Napi három alkalommal gyümölcsöt és zöldséget ajánlott enni!
Lehetöleg háromfélét!
A másik ajánlat: ha beteg a lelkünk,az kihat a testünkre is.
Bármennyire is nehéz és kilátástalan a helyzet,meg kell próbálni túlélni,csakazértis!
A legfontosabb pedig a túlélés!!!!!
|
|
| Rendes Kis |
|
 Anyajegy szűrés - Az idejében felismert elváltozás gyógyítható
A nyári időszakban bőrünk fokozottan ki van téve az UV-sugarak káros hatásainak. A szabadság, a pihenés minden percét szeretnénk kihasználni, így sok esetben nem fordítunk kellő figyelmet bőrünk védelmére és a 11-15 óra közötti kritikus órákat is a strandon, napozással töltjük. Az óvatosság hiánya azonban akár a bőr daganatos megbetegedéséhez is vezethet. Az őszi időszakban különösen ajánlott szűrést végeztetnünk, az idejében felismert elváltozás ugyanis nagy eséllyel gyógyítható.
A melanoma a bőr festéksejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat. A betegség előfordulása évről évre növekszik, egyes becslések szerint 2010-re minden 50. ember bőrrákos lesz élete valamelyik szakaszában, a betegség előfordulása ugyanis nem korhoz kötött. Kialakulására hajlamosít a világos bőr és haj, a testszerte jelentkező nagyszámú, illetve nagy méretű anyajegy, illetve a betegség családon belüli előfordulása.
Az évente elvégzett bőrgyógyászati szűrés mellett elengedhetetlen a rendszeres, havonként végzett önvizsgálat. A bőrfelszínen, vagy egyes anyajegyeknél észlelt bármilyen elváltozás esetén forduljunk orvoshoz-tanácsolja dr. Csitos Ágnes, bőrgyógyász. Figyelmeztető jel az anyajegy színében, alakjában, szélein észlelt bármilyen változás. A melanoma csak az esetek 1/3-ban alakul ki korábbi anyajegyből, 2/3-ban ép bőrön jelentkezik.
A szűrés alkalmával a bőrgyógyász egy speciális nagyító segítségével átvizsgálja a bőr felületét, így kiszűri azokat az elváltozásokat, amelyek veszélyforrást jelentenek, vagy azzá válhatnak. Ha a tumor még nem terjedt át a környezetében lévő nyirokcsomókra, akkor a beteg gyógyulási esélyei a diagnózis felállítását követően még mindig csaknem 100%-osak. Ezzel szemben a távoli szerveket megtámadó tumor esetén az 5 éves túlélési arány jelentősen romlik.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az idejében felismert betegség csaknem 100 százalékosan gyógyítható-hívja fel figyelmünket szakértőnk. A korai stádiumban elvégzett anyajegy eltávolítás sok esetben önmagában teljes gyógyuláshoz vezet.
Dermatica Bőrgyógyászat és Kozmetika
www.dermatica.hu
A Prima Medica Egészségközpontok tagja
... http://gondola.hu/cikkek/61816 |
|
| Jácintia |
|
Az elhízás veszélyes
Figyeljünk étkezésünkre és testtömegünkre, hisz egyre több betegséggel kapcsolatban válik bizonyítottá, hogy a túlsúly és a nem megfelelően összeállított étrend növeli ezek kialakulásának kockázatát.
Már nagyon teli a hócsukám az ilyen cikkekkel !!!! - Világjelenség az elhízás ! nem lehet hogy mint járványnak valamilyen vírus/bacilus/kórokozó alapja van ???!!! mert az nem lehet hogy mindenki egyszerre kezd rosszul zabálni !   |
|
| Rendes Kis |
|
Egészségszámok
Azt biztosan tudja, mennyi a testsúlya, a vérnyomása átlagos értékével is valószínűleg tisztában van, sőt, talán még a testtömeg-indexét is ismeri. Jó néhány szám van, mely nagyon sokat elárul egészségünkről, a TESZ Alapítvány most segít őket megfejteni.
... http://gondola.hu/cikkek/55726 |
|
| iszalag |
|
Térdjavító kúra!
(1) Igyál sok zöld teát!
The EGCG and ECG found in green tea are powerful flavonoids known as catechins. Seems these particular catechins may help fight inflammation, as well as some of the underlying mechanisms at work in both osteoarthritis and rheumatoid arthritis.
Of course, drinking a few cupfuls of green tea each day is no guarantee against knee pain, so here are a few of the more tried-and-true methods for keeping knees healthy:
(2) Fogyjál, ha túlsúlyos vagy! Minden dkg számít!
• Lose weight if you are overweight. Excess pounds raise your risk of knee arthritis. Check your BMI here.
(3) Sportoláskor mindig viselj térdvédőt!
• Play it safe. A knee injury will triple your risk of knee osteoarthritis. When you exercise, take proper precautions to avoid getting hurt.
(4) Erősítsd a combizmaidat!
• Strengthen your quads. Weak quadriceps muscles are associated with knee arthritis, so work them out regularly, along with your hamstrings and all of your other leg muscles. Try this workout program for exercises that use your own body as resistance.
http://www.realage.com/news_features/tip.aspx?v=1&cid=18204 |
|
| iszalag |
|
Idézet:
A telítetlen zsírsavak bizonyítottan lassítják az érelmeszesedést, azaz ideális táplálék!
|
|
| iszalag |
|
Idézet:
- zsírjai igen értékesek, merthogy 80 százalékban telítetlen növényi zsírsavakat tartalmaz, koleszterinmentesek, főként kétszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdagok. A telítetlen zsírsavak bizonyítottan lassítják az érelmeszesedést, azaz ideális táplálék! A tökmag tápanyagai révén a prosztata-bántalmak kezelésében is kiemelkedő jelentőséggel bír.
http://www.fw.hu/remekm/forum/index.php?f=16&t=7496&m=41 |
|
| iszalag |
|
http://www.biopiac.net/showcikk.php?idx=54
A tökmagolaj rendkívül gazdag telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakban, vitaminokban. Nézzük, milyen hatóanyagoknak köszönheti jótékony hatását.
* E-, F-, B1-, B2-, B6-, D-vitamin: gyulladásgátló; magzatoknál elősegíti az idegrendszer optimális kifejlődését.
* Antioxidánsok: (szelén, A- és E-vitamin, Koenzim-Q) hozzájárulnak szervezetünk gyors regenerálódásához, a szabadgyökök megkötésével pedig lassítják az öregedési folyamatokat.
* Delta-7 fitoszterol: csökkenti a prosztata jóindulatú megnagyobbodását, illetve enyhíti annak tüneteit. Antimikrobiális és vizelethajtó hatása miatt alkalmas a húgyutak fertőtlenítésére, átmosására.
* Telítetlen zsírsavak (omega-3-, omega-6-, omega-9-zsírsav): testi és szellemi teljesítőképesség fokozása; koleszterinszint csökkentése; szívinfarktus kialakulásának megelőzése.
* Nyomelemek (ásványi anyagok): nátrium, kalcium, magnézium, szelén, vas, cink, réz, mangán, melyek elengedhetetlenül szükségesek a szervezet egészséges működéséhez. |
|
|
| iszalag |
|
Úgy tudom, de lehet, h tévedek, a parizerben és hasonlókban is sok a szója..
Egy okkal több, h a piacon, v köszös összefogással különböző vidékeken termelőktől vásároljunk..Mindent, amit csak lehet..Sorozatgyártással készült termékeket lehetőleg semmit.. |
|
| iszalag |
|
/Miért is van manapság sok fitalanőnek gondja manapság az áldott állapotbakerüléssel..
Miért is van manapság sok fiatal férfiank potencia-gondja??
Nyílván a stersszes életmódnak is szerepe van, de talán még döntőbb a táplálkozás! |
|
| iszalag |
|
Idézet:
Arányos mennyiségû SZÓJA -- nem mellékesen - 4-5-ször annyi nõi
nemi hormont (vagy azzal azonos hatású alkaloidot) tartalmaz, mint
egy db antibébi tabletta. Ez férfiakra nezve még veszélyesebb, mint a
nõkre!
|
|
| iszalag |
|
Idézet:
Mibõl lehet olcsón, nagy tömegben "élelmiszert" elõállítani? Hát
kõolajból, gombamód szaporodó szójababból...
Szóval ne egyetek szóját, haszáljatok margarin helyett vajat!
|
|
|
| iszalag |
|
Idézet:
Volt egy nagyon érdekes beszélgetés múlt péntek reggel a Tv-ben, Dr.
Csáky István professzorral (Állatorvostudományi Egyetem)
beszélgetett Pataki Enikõ a SZÓJA szerepérõl.
Ugyanis több mint egy éve már Angliában felfigyeltek arra, hogy
nemcsak a felnõtt sportolók, de 13-14 éves gyerekek közül is évente 3-
4-en halnak meg sportpályán szívelégtelenségben. Mivel a
szívelégtelenség okát a boncolásnál nem találtak, elkezdték vizsgálni,
mi lehet közös az áldozatokban.
Egyetlen ilyen volt:: az étrendjükben a Szója!
Arányos mennyiségû SZÓJA -- nem mellékesen - 4-5-ször annyi nõi
nemi hormont (vagy azzal azonos hatású alkaloidot) tartalmaz, mint
egy db antibébi tabletta. Ez férfiakra nezve még veszélyesebb, mint a
nõkre!
Ezek után amerikai kutatók elvégeztek egy tesztsorozatot 30-30
egérrel. (30 minta és 30 kontrollállat). A 30 kísérleti egér -- melyeket
SZÓJÁVAL etettek - MINDEGYIKE elpusztult szívelégtelenségben. A
kontroll csoport, amely normál kaját kapott, semmilyen problémát nem
mutatott.
A prof összerakta az információkat, s javasolja, vizsgálják a
sportolókat étrendjük vonatkozásában is.
S a végén, csak mint érdekességet megemlítette, hogy az allergiás
megbetegedések óriási méreture növekedésének kezdete
szignifikánsan egybeesik a SZÓJA-fogyasztás általánossá válásával.
Múltkor körbement egy nagyon jó cikk a margarinról, mint mesterséges
élelmiszerrõl (kõolajszármazék).
Itt ez a szója, mely szintén az élelmiszeripar "találmánya".
Mibõl lehet olcsón, nagy tömegben "élelmiszert" elõállítani? Hát
kõolajból, gombamód szaporodó szójababból... Fõleg, ha még
génkezelik is, az már abszolút katasztrófa.
A Greenpeace --esek épp ma ragasztottak tele egy áruházban egy
csomó konzervet figyelmeztetõ cetlikkel, hogy a termék génkezelt
szóját tartalmaz.
Persze kiverték õket onnan és az érintett gyártó mindent tagad.
Nahát! Miért nem csodálkozom én ezen....
Szóval ne egyetek szóját, haszáljatok margarin helyett vajat!
|
|
| iszalag |
|
Az is fontos, h lehetőleg táj- és idényjelegű zöldséget és gyümölcsöt együnk..
(200 km-es sugarú körben termeltet) |
|
| iszalag |
|
Idézet:
Együk magunkat egészségesre
A nyár a friss gyümölcsök, zöldségek időszaka. Ilyenkor érdemes szervezetünket vitaminokkal, ásványi anyagokkal feltölteni. Ehhez kiváló eszköz a paradicsom, mely brokkolival párosítva igazi antioxidáns bomba.
A paradicsom különösen gazdag lycopen, C-, A-vitamin forrás és nem utolsó sorban kifejezetten alacsony kalória tartalmú étel. A lycopen a paradicsom természetes pigmentje, s azon túl, hogy a zöldség színét adja, megóvja szöveteinket az öregedéstől.
A szöveteket károsító szabadgyökök képződését gátló hatást fokozhatjuk, ha a paradicsomot brokkolival párosítva fogyasztjuk. A brokkoli egészségvédő hatását számos kutatás vizsgálja. Az eddigi eredmények alapján bizonyítható, hogy a daganatos betegségek elleni védekezés során összetevői –mint például a béta-karotin- fontos szerepet játszanak. Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy az elkészítése során képződő phenethyl-ITC (PEITC) képes a rosszindulatú sejtek elpusztítására.
A paradicsom, brokkoli, karfiol és káposzta a daganatos betegségek –különösen a prosztata rák-ellen védő hatását számos vizsgálat igazolja. A Cancer Research folyóiratban közölt eredmények alapján a paradicsom és brokkoli együttes fogyasztása növeli a két zöldség pozitív, egészségvédő hatását.
A vizsgálat során a kísérleti állatok azon csoportjánál jóval lassabban fejlődött a prosztata daganat, amelyek együttesen szedtek paradicsom és brokkoli port, mint azoknál akik külön-külön fogyasztották, vagy lycopen kiegészítőt szedtek.
A hatóanyagok maximális felszívódásának és magasabb koncentrációjának érdekében a paradicsomokat szósz, vagy mártás formájában fogyasszuk egy kis olaj felhasználásával. A brokkoli értékes tápanyagaiból azonban csak veszít főzés során. Hatóanyagai a brokkoli felvágásával bontakoznak ki, így vágjuk virágait félbe, vagy még kisebbekre, hagyjuk öt percig állni, majd ezután főzzük rövid ideig.
A két zöldséget fogyaszthatjuk együtt akár kedvenc pizzánkon, feltétként, de készíthetünk belőlük ízletes szószt, s egy kis tésztával máris nagyszerű, egészséges ebédet varázsolhatunk. Végezetül pedig a finom falatokat leöblíthetjük egy pohár ízletes paradicsomlével.
A hír alapjául a “The Tasty Tomato: An Antioxidant Power Blast” cikk szolgált.
http://gondola.hu/cikkek/55112
/Ps szerintem sok répát, almát, málnát, barackot etc is kellene enni |
|
| iszalag |
|
Idézet:
Ezen termékekben azonban a mérgek nagyobb része a gyümölcsök héjában található,
Én úgy tudom, h minden gyümölcs és minden zöldség a külső rétegben halmozza fel a mérgeket..
s t kell hámozni az almát, vastagon hámozni a krumplit, a répát etc |
|
| iszalag |
|
Idézet:
A leginkább szennyezett termékek listája:
A legnagyobb – jellemzően 90 százalék közeli – arányban a déligyümölcsök tartalmaznak növényvédőszer-maradványokat. Ezen termékekben azonban a mérgek nagyobb része a gyümölcsök héjában található, így azt lehámozva nagy részüktől egyszerűen megszabadulhatunk.
Kevésbé szennyezett termékek:
A gyümölcsök közül a meggy, a cseresznye, a szilva és a dinnyefélék tartalmaznak a legkisebb arányban növényvédő szert, a zöldségek közül jellemzően legkevésbé szennyezettek a torma, a csemegekukorica és a hagymafélék
.
http://gondola.hu/cikkek/54587 |
|
| iszalag |
|
Idézet:
"Minden, amit képes vagy megtenni, csak egy harmatcsepp a valódi teendők óceánjában.
De mégis ez adja életed egyetlen értelmét, és ez teszi értékessé./Albert Schweitzer "
A Padma Jógastúdió hírlevele
http://www.jogastudio.hu/main.php?p=0204 |
|
| iszalag |
|
use it or lose it
Idézet:
When you stop exercising, you lose not only the physical benefits, but the psychological benefits as well.
In this case, researchers looked at adults with lung disease and found that after just 10 weeks of exercising -- doing aerobic workouts, strength training and stretching three times a week -- there were significant gains mentally and physically. Exercisers boosted high-level cognitive abilities and were better able to maintain train of thought. They also showed fewer signs of depression and anxiety.
http://www.gleemagazine.com/glee/article.cfm/cmi_2412527/cid_36 |
|
|
|