04:46:51
 Frissítés
Keresés | Új hozzászólás
 » Isten hozott, kedves Vendég ! Fórumlakók | GY.I.K. | Bejelentkezés | Regisztráció 
 » Egészségügy
Téma: Egészségmegőrzés
... Elejére 1. lap 
búzavirág
Olvasta: 3 | Válasz | 2009. november 10. 16:49 | Sorszám: 2
Erről a férfiasságot erősítőről jutott eszembe ez a mondóka.


CSICSERI BORSÓ

Csicseri borsó, bablencse,
Feketeszemű menyecske,
Ne menj haza este,
Mert megdöf a kecske,
Pattantyú.

Rendes Kis
Olvasta: 3 | Válasz | 2009. november 06. 18:27 | Sorszám: 1
Jobb mint a Viagra!


Rendkívül gazdag telítetlen zsírsavakban, és növényi fehérjékben. Segít megelőzni a potencia zavarokat és erősíti a férfiasságot, kiváló hasmenés ellen, por alakban sebfertőtlenítő és gyógyítja a furunkulust - olvasható az Életforma honlapon.

Ez a csodanövény a csicseriborsó ... http://gondola.hu/cikkek/68038
katáng
Olvasta: 2 | Válasz | 2007. január 20. 16:44 | Sorszám: 23
A 12. és a 14. is érdekelne, vajon milyen titkos tanácsokat rejt?
iszalag
Olvasta: 3 | Válasz | 2007. január 20. 14:13 | Sorszám: 22
Mozgás!!
http://www.ediets.com/news/article.cfm/code_22382/cmi_2424227/

Idézet:
8. Cut down rest time between sets. This will keep your heart rate elevated causing an increase in calories burned. /Ne ücsörögjünk nyugodtan -sokáig!!

9. Alternate upper/lower body routines—squats/bench press, lunges/dumbbell rows, etc. This will keep your heart rate elevated throughout your entire workout -- meaning you’ll be shedding fat faster than ever. (Minden testrészünket dolgozzuk meg!

10. Include low-fat water based soups as snacks with meals. This will help fill you up and decrease the amount of calories and fat you consume. (Sok zöldséglevest!!)

11. Don’t forget the fiber. Think of fiber like a sponge; it absorbs water and makes you feel full. (Sok rostosat!!)

12. Lift heavy to build muscle. Put down the pink 1-pound dumbbells and push some iron. Don’t worry, you won’t get “too big.” What you’ll get is a fat burning machine.
13. Bump up the intensity -- make your workouts count. (Dolgozzuk meg keményen az izmainkat - beindul a zsírégetés!)

14. Change up your routine -- variation is the key. Your body grows accustomed to what you do. If you do what you’ve always done, you’ll get what you’ve always gotten.

15. Take a walk. The more calories you can burn each day, the better. (Sok séta!!
iszalag
Olvasta: 2 | Válasz | 2007. január 20. 14:07 | Sorszám: 21
7. Eat more veggies. They fill you up, without providing many calories. Just avoid the high fat/high calorie dressings. (Sok zöldség!!)
iszalag
Olvasta: 2 | Válasz | 2007. január 20. 14:02 | Sorszám: 20
http://www.ediets.com/news/article.cfm/2/code_22382/cmi_2424227/
Jótanácsok 40 feletti hölgyeknek - elhízás elllen, egészségmegőrzés okán

1. Eat more fruits: Studies at Penn State University that increasing fruit intake helps facilitate weight loss. / Együnk sok gyümölcsöt!!

2. Drink tea: research suggests that those who drink tea (black, green, or white, as long as it’s from real tea vs. herbal tea) have lower BMI numbers (body mass index) and have less body fat. _/Igyunk feket, zöld gyümölcs teát)

3. Lift weights. Build more muscle, burn more calories. ‘Nough said. Súlyemelés!!

4. Start meals with a salad and low-fat dressing. Salads will provide some bulk to help fill you up, so you eat less calories overall. /Kezdjük az étkezést salátával!

5. Eat more protein. Replacing refined carbohydrates with lean protein will not only help satiate you, but also increase your metabolism, through something called the thermic effect of food. (A fehérje a szénhidrát helyett megnöveli az anyagcserét: itt hőhatásnak hívják, még úgy tanultuk " a fehérjék specifikus dinámiai hatása "

6. Decrease/eliminate simple carbs. By increasing insulin levels, they provide a very favorable environment for gaining fat. - Cukrot ne!! Ugyanis a megnövkedett insulinszint megkönnyíti a zsír lerakódását!
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2007. január 20. 11:32 | Sorszám: 19
Trichológia: a tudomány szemével a hajról


Ahogy szem a lélek tükre, úgy a haj szervezetünk tükre. Kevesen tudják, hogy a haj testünk legkisebb változásai is reagál, így egy megfelelő szakember számára nyitott könyvként mesél problémáinkról. A hajgyógyászat, vagy más néven trichológia tehát méltán kér magának egyre nagyobb helyet a tudományok sorában.

... http://gondola.hu/cikkek/52368
iszalag
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. november 30. 16:03 | Sorszám: 18
Most hallottam, h az itzomláz nemcsupán a tejsav izommunka miatti feészaporodása..
A mikorsérülések is belejátzsnak
Talán ezért nincs kemény úszás után..
iszalag
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. november 26. 23:51 | Sorszám: 17
Mindenképpen jó halat, vitamint, (gyógy) növeényeket fogyasztani
Az orbáncfűnek hatalmas (antidep) irodalma van..kapszulában is kapható..
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. november 26. 22:44 | Sorszám: 16
Védekezzünk a depresszió ellen-táplálkozással


... halolajban, vitaminokban gazdag, gyógynövényekkel kiegészített étrendi mintát kövessenek.

Ausztrál kutatók különösen a többszörösen telítetlen zsírsavak, az orbáncfű és a B vitamin fogyasztásának tulajdonítanak jótékony szerepet ...

... http://gondola.hu/cikkek/51547
iszalag
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. november 05. 13:43 | Sorszám: 15
Akik azt hiszik, hogy nem érnek rá a testedzésre, azok elôbb-utóbb kénytelenek lesznek idôt szakítani a betegségre. /Edward Stanley


http://www.gyorgyigabor.hu/gondolatok_idezetek.php
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. szeptember 29. 21:53 | Sorszám: 14
Testünk apró jelzései


Szervezetünk folyamatosan küld felénk jelzéseket egészségi állapotunkról. Ezek az apró figyelmeztetések segíthetnek bennünket egészségünk megőrzésében, éppen azért fontos időben felismernünk őket.

... http://gondola.hu/cikkek/50481
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. szeptember 07. 17:43 | Sorszám: 13
A cukorbetegség egyik ellenszere a mozgás

... http://gondola.hu/cikk.php?szal=50031
terra
Olvasta: 3 | Válasz | 2006. augusztus 31. 19:51 | Sorszám: 12
Újszülött koromban legfeljebb a mamám cicijét fogtam és abban bízhattam, hogy ő elég halat eszik.

(Egyébként az újszülöttnek nincs szüksége halra, a szopós csecsemőt az allergiától is megvédi az anyatej.)
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. augusztus 31. 19:00 | Sorszám: 11
De aszem csak Hermész fogott halat már újszülött korában ...
terra
Olvasta: 3 | Válasz | 2006. augusztus 31. 18:55 | Sorszám: 10
Ha ez igaz, akkor megvan a magyarázat arra, hogy rajtam miért nem fog az allergia. Már öt éves koromban is a magamfogta halat ettem. Most sem múlik el úgy hét, hogy legalább egyszer ne egyek halat.
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. augusztus 31. 13:38 | Sorszám: 9
Halfogyasztás az allergia ellen

A korai életszakaszban, a halfélék étrendbe történő bevezetésével megelőzhetjük az allergia kialakulását, állítják svéd kutatók ... http://gondola.hu/cikk.php?szal=49900
kutato
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. augusztus 14. 13:28 | Sorszám: 8
Idézet:
Régi bölcsesség, hogy a sport nem csak a testnek, a léleknek is jót tesz. Ennek oka, hogy nem csak az izmokat, hanem az agyat is edzi, ugyanakkor olyan hírvivőanyagokat (dopamin és szerotonin) szabadít fel a szervezetben, amelyek jó közérzetet teremtenek. Aktív fizikai megterhelésnél többek között a boldogságért felelős endorfin hormon termelődik: ezek azok a pillanatok, amikor szinte lebeg, s úgy érezi, teljesen eggyé válik azzal, amit éppen csinál.

Az utóbbi években az orvosok és a pszichológusok is felismerték: a fizikai aktivitás erősít bizonyos mentális képességeket, valamint bizonyíthatóan javítja a rossz lelkiállapotot


http://shape.proweb.hu/main.php?rovat=6&cikk=323
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. július 31. 16:21 | Sorszám: 7
Az UV-sugárzás meg kifejezetten elősegíti a sörfogyasztást !
Bátky János
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. július 31. 16:12 | Sorszám: 6
1 nem... 10-zel próbáld ki.
iszalag
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. július 30. 16:14 | Sorszám: 5
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. július 27. 20:47 | Sorszám: 4
UV-sugárzás - a sör nem véd…

... http://gondola.hu/cikk.php?szal=49452
Bátky János
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. július 26. 15:37 | Sorszám: 3
A topik címéhez: Magyarországon lehetetlen.
mpd
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. július 26. 08:01 | Sorszám: 2
Rendes Kis
Olvasta: 2 | Válasz | 2006. július 26. 07:37 | Sorszám: 1
A nyári étkezés allergiás veszélyei

... http://gondola.hu/cikk.php?szal=49408
Tovább ...
Jelmagyarázat    Van új hozzászólás
   Ezeket a hozzászólásokat már láttad
... Hibabejelentés | | | Gondola ...