| Téma: Mozdulj ... |
| R.András |
Válasz | 2026. február 02. 17:31 | Sorszám: 80 |
Jegyezd fel a dátumot!
2026. október 8–9–10. között érkezik
a VI. Életmódorvosi és III. Mozgás Receptre Konferencia.
Három nap, ahol a fókusz nem az elméleten, hanem a gyakorlaton lesz:
hogyan működik az életmódorvoslás és a Mozgás Receptre a mindennapokban,
a rendelőben, a közösségekben, a mozgáshelyszíneken.
Amit biztosan ígérhetünk:
✔️ erősen gyakorlatorientált program
✔️ valódi, működő megoldások
✔️ szakembereknek szakemberektől
✔️ inspiráció, tudásmegosztás, kapcsolódás
Addig is: mentsd el a dátumot, és kövesd az oldalunkat a folyamatos frissítésekért!
Mozgás Receptre – amikor a mozgás valóban terápiává válik.
#Életmódorvoslás #MozgásReceptre #konferencia2026 #saveTheDate #prevenció #egészségfejlesztés #gyakorlatban
... www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02FVeMFxLLv46zL1iSEzq3SD6p3jjM ... |
|
|
|
| R.András |
Válasz | 2025. augusztus 10. 10:55 | Sorszám: 77 |
 A közelmúltban több tanulmány is felvetette azt, hogy az ülőmunka az tulajdonképpen sokkal nagyobb károkat okoz, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás. Ezen felbátorodva körülnéztem, hogy lehetséges-e úgy komputeres munkát végezni, hogy nem kell odaülni hozzá mármint a komputerhez? Igen lehetséges. Az informatika kiszolgálja az embert rengeteg módon. Lehet diktálni fölolvastatni is. Most példaképpen ezt a facebook hozzászólást diktálással hoztam létre és közben föl alá sétálok a szobában. Ez nem újdonság számomra meg gimnazista koromban is a peripatetikus iskola híve voltam :-).
... www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02y8j7bqPzzFfmBeWCCCmECy5gL739 ... |
|
|
|
|
|
| R.András |
Válasz | 2021. december 20. 16:29 | Sorszám: 72 |
 Ma délelőtt egy igazi kajakos legendával, Kucsera Gáborral, és egy exatlonos sztárral, Novák Zalánnal futottam össze a Városmajorban. Egészen pontosan: akaratlanul is edzés közben zavartam meg őket, miközben épp élőztek Instagramon.
El is nyertem méltó jutalmamat: január végéig teljesítenem kell egy sportos kihívást. Nemsokára elárulom, hogy mi az. Nem lesz egyszerű így Covid után, nem vagyok csúcsformában, ráadásul itt a karácsony is, sok családi összejövetel, finomabbnál finomabb falatokkal.
Gábor szerint reménytelen, hogy megcsinálom, fogadást ajánlott, belementem. Ha nem sikerül teljesítenem a feladatot, jövök neki egy pezsgővel.
Mázlim van: Zalán funkcionális edző, és felajánlotta, hogy segít egy állapotfelméréssel, egy-két formába hozó edzéssel, és kapok egy edzéstervet is, amivel az ünnepek alatt és után összeszedhetem magam.
Pár hét és kiderül. Nem mondom, hogy nem izgulok. De legalább van extra motiváció mozogni és vigyázni az evéssel!
... www.facebook.com/furjesbalazsbp/posts/289915146490899 |
|
|
| R.András |
Válasz | 2021. július 14. 09:34 | Sorszám: 70 |
 Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
1,77 E feliratkozó
Köztudott, hogy a mozgás gyógyít és egészségesen tart, ám valójában ez csupán féligazság. Azzal, ahogy mi, európai emberek sportolunk, gyakran többet ártunk magunknak, mint amennyit használunk. Videónkból megtudhatod, hogy:
- milyen problémákat okoz a mozgás hiánya
- miért nem elegendő egyféle sportot űznöd
- miért kopik a porc
- hogyan alakulnak ki az izomegyensúly megbomlások
- melyik a legegészségesebb sport
- és végül: hogyan kell helyesen sportolni
További információk: www.fmfa.hu; www.feovenyessygerinckozpont.hu
... www.facebook.com/agnes.pattantyusabraham/posts/4455099501220851 |
|
|
|
|
| R.András |
Válasz | 2021. április 22. 09:29 | Sorszám: 66 |
 A testmozgás hiánya lehet a koronavírus fertőzés legsúlyosabb rizikófaktora
Az utóbbi, valamivel több mint egy évben számos hazai és nemzetközi szakember igyekezett felhívni a figyelmet arra, hogy a rendszeres testmozgás a COVID-19 elleni hatékony védekezés egyik kiemelten fontos eszköze, hisz a fizikai aktivitás rendkívül pozitív hatást gyakorol immunrends...
... www.facebook.com/MozgasMed/posts/263953002120217 |
|
| tiszavirág |
Válasz | 2021. január 02. 02:26 | Sorszám: 65 |
Valahol olvastam, hogy bokszolt is.
 |
|
| R.András |
Válasz | 2020. december 31. 11:57 | Sorszám: 64 |
 Az Egy vérből vagyunk alapítvány év végi jótékonysági akciót szervez a kormánnyal
A Miniszterelnökség nemzetpolitikai államtitkárságának támogatásával valósul meg az Egy
vérből vagyunk alapítvány „Fuss pont most!” elnevezésű év végi jótékonysági akciója, amellyel
rászoruló külhoni és anyaországi gyerekek számára gyűjtenek.
... www.facebook.com/kulhonma/posts/478279173572585 |
|
| pandala |
Válasz | 2019. szeptember 28. 21:29 | Sorszám: 63 |
Jó izmos lába van... látszik, hogy nem a levegőbe beszél!...   |
|
|
|
| pandala |
Válasz | 2018. december 23. 00:09 | Sorszám: 60 |
Az a lényeg hogy elkezdődjön!.... 'Bárhányszor'.
|
|
|
| pandala |
Válasz | 2018. december 22. 22:34 | Sorszám: 58 |
|
"A tízezer mérföldes utazás is egyetlen lépéssel kezdődik." |
|
|
| negyven rabló |
Válasz | 2018. december 22. 20:59 | Sorszám: 56 |
Hüjjék vagytok!
Télen úgy kell mozogni, hogy ... találkoztok az ismerősökkel megmondjátok, hogy mennyire erősen edzetek, benyeltek néhány páleszt, hazamenve jól megnézitek a letámasztott bringát, a vadul rátok néző szobabiciklit, a plafonról lógó TRX-et, és megeszitek a töltöttkáposztát, vagy a megvadult parikáskrumplit és simán meghúzzátok a vállatokat! Majd holnap!
Aztán jön a február vége, március eleje és eszeveszetten felejtitek a liftet, ültök a bringára, ahonnan karlendítéssel köszöntök a kocsmárosnak.
Na, én ezt így szoktam csinálni, de a végén mindig megvan a Balaton-kör, a Tisza-kör, alsó-felső többször, a Velencei-kör ebéd előtt és után sokszor
Na jó, most azt akartam mondani, hogy mindenki hülye, aki nem így csinálja, dehát én vagyok a hülye, hogy nem egész évben csinálom !  |
|